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    腸胃調理
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    當你胡吃海喝、追求口腹之欲時否考慮過胃腸功能調理?

    發布時間:2021-12-24 14:40:44 人氣:

      當你胡吃海喝、追求口腹之欲時否考慮過胃腸功能調理?其實你不是你聽趙立平教授講述自己的親身經歷如何樹立健康新三觀?“好細菌”,安全減肥,恢復健康的科學原理。

    當你胡吃海喝、追求口腹之欲時否考慮過胃腸功能調理?(圖1)

      2005年之前,我是這個樣子的,體重是90公斤左右,腰圍是三尺三寸,血糖、血壓、血脂都有點偏高。但是過了兩年,到了2007年的時候,我變成了這個樣子。這兩年里我研究腸道菌群和肥胖的關系,然后把自己作為一個對象去做了各種各樣的嘗試,讓自己的身體成功地恢復了健康,丟下了整整23公斤重的體重,2007年到2017,這十年里發生了什么事情?在這十年里,我和我的團隊一直在孜孜不倦地深入探究腸道菌群和肥胖的關系,想搞清楚人為什么會胖?人為什么會因為胖而發展出糖尿病等等這些疾病?

      我們有沒有辦法以腸道菌群作為靶點來干預,來預防甚至治療這些代謝性疾病?

      從肥胖開始的這一系列的代謝失調的主要原因是什么?是不是我的爸爸媽媽給了我一套要得病的基因呢?這個問題其實全世界的科學家已經做了大量的研究,有成千篇的論文發表,但是大量的研究結論是,肥胖、糖尿病這樣的慢性病,遺傳因素有貢獻,但不是主要貢獻者。

      比如說圖里邊給大家展示的,這個FTO基因認為是一個和肥胖關系比較密切的基因,但是有這個基因突變,也讓你多增加三公斤左右的體重。是什么因素在真正地影響著我們,讓我們不但胖,而且胖了以后又很難減的得下來?還要把我們推到糖尿病、糖尿病并發癥,甚至是癌癥,還有老年癡杲等等。由于肥胖引起的慢性病至少有50種以上。要想解決這個問題的話,現在有一個新的研究領域可能給我們帶來了希望和曙光。

      那是我們人身體里生活的微生物,可能和這件事情關系非常的密切。

      那么我現在先給大家介紹三個新的觀點,我把它叫做健康的新三觀。

    當你胡吃海喝、追求口腹之欲時否考慮過胃腸功能調理?(圖2)

      第一個新的人體觀,說的是什么?

      在我們身體里邊生活著大量的共生微生物,從我們出生開始進入我們的身體,**陪著我們。影響我們生、老、病、死的基因,不是只有從父母那里遺傳來的兩萬多個基因。

      實際上,我們出生以后由這些共生微生物,特別是腸道細菌帶到我們身體里邊,然后同樣會影響我們生、老、病、死的基因,是我們人自身基因的五十倍到一百倍。因此腸道菌群有一個說法是人的“第二個基因組”,后天獲得的第二個基因組,這叫做新的人體觀。

      第二個叫新的營養觀。

      是說我們每個人的腸子里邊因為長了一到兩公斤細菌,其實像個發酵罐一樣。這些細菌一邊往外排一邊長,達到動態平衡,看上去數量不減少,其實是不停地在生長的,要更新的。生長需要營養,營養從哪里來?兩個來源,一個是我們吃進去的各種食物里邊,有不能消化的成分和吃的太多消化不了的成分,會不可避免地被腸道里的某些細菌來用來做營養來生長。

      第二個來源是我們的腸道不停地要往外面分泌一些粘液,起到一個保護腸道的作用。這些粘液很多細菌可以把它當做營養來吃掉來生長。因此,我們吃飯,既是養自己,也要養細菌。

      這叫新的營養觀。

      第三個觀點叫做新的疾病觀。

      .早提出來的是1908年的諾貝爾獎獲得者叫梅奇尼科夫。他當時提出一個觀點,腸道里邊生活了大量的細菌,有些細菌是不好的,它能產生一些有毒有害的物質。這些東西有可能會讓人加快衰老,甚至讓我們得各種各樣的病。而實際上中國的傳統醫學中醫,有一個很樸素的說法叫做“糞毒入血,百病蜂起”,說的是同一個概念。

    當你胡吃海喝、追求口腹之欲時否考慮過胃腸功能調理?(圖3)

      那么新的疾病觀認為很多慢性病是從腸道起源的。也是腸道里邊生活的一些細菌,它們在生長繁殖的過程中會釋放出很多有生理活性的物質。這些物質有些是有益的,我們離不了的,有些是有害的。那么這些腸道菌群產生的生理活性物質是可以進入血液的。很多研究表明了,我們血里邊循環的很多的這些小分子的代謝物,每三個里邊有一個可能是某種腸道細菌產生以后,進到你的血里的。這些進到你血里在你全身循環的這些物質,有的是可以致癌的,有的是神經毒素,有的能夠刺激你的白細胞,讓它們發炎。所以如果這些東西在你的血液里邊的占的比例比較高,存在的時間比較長的話,大家可以想象到你的身體,會受到什么樣的影響。這是所謂的新的疾病觀。


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